Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que aumentar o número de passos por dia pode ser tão eficaz quanto fazer treinos aeróbicos estruturados para controlar a asma moderada a grave.
O estudo, publicado na revista Pulmonology, aponta que as duas formas melhoraram a qualidade de vida, reduziram sintomas de ansiedade e depressão e ajudaram a manter a doença controlada a médio prazo.
Segundo o pesquisador David Halen Araújo Pinheiro, um trabalho anterior já havia indicado que caminhar cerca de 7.500 passos por dia pode contribuir para um melhor controle clínico da asma.
