Você já ouviu falar em neuróbica? Assim como os exercícios físicos são importantes para a saúde do corpo, a ginástica cerebral, ou neuróbica, ajuda a manter o cérebro ativo. Essa aeróbica dos neurônios consiste em tirar o cérebro da zona de conforto e estimulá-lo a novos desafios, até mesmo com atividades simples do dia a dia. É o que propõe do Método Supera, que por meio de jogos, exercícios individuais e em grupo, dinâmicas e vídeos, ativar habilidades como memória, concentração, raciocínio, criatividade, autoconfiança e disciplina.
“O ritmo de vida das pessoas hoje em dia e a quantidade de informação ao qual somos expostos podem comprometer a atenção e, consequentemente, prejudicar a memória”, alerta o psicólogo e diretor da escola Supera em Belo Jardim, Henrique Aguiar. Ele explica que o método possibilita estimular o cérebro dos alunos por meio de jogos online, jogos de tabuleiro, ábaco (instrumento milenar para cálculos), dinâmicas em grupo, apostilas com exercícios cognitivos e neuróbicas. “Os resultados da prática aparecem em poucos meses. As aulas são divertidas e estimulam a socialização”, complementa.
Dicas para praticar em casa
O cérebro também pode ser exercitado em atividades do cotidiano. Ler livros, fazer amizades e conhecer lugares novos são exemplos de atividades novas para o cérebro, que ativam diversas áreas e conexões neurais. Mas para resultados mais concretos, é preciso frequência, com acompanhamento de profissionais capacitados.
“Em casa, é possível praticar a neuróbica. Vale trocar o relógio de pulso, trocar o mouse de lugar na mesa, tomar banho no escuro, trocar o trajeto de casa para o trabalho, contar os degraus de uma escada, ou seja, fazer coisas que tiram o cérebro do piloto automático e o fazem trabalhar”, explica.
Sobre o Supera
O Supera é uma rede de escolas que conta hoje com mais de 270 unidades espalhadas por todo o país. As atividades da ginástica cerebral são baseadas em novidade, variedade e desafio crescente. Assim os neurônios são estimulados, formando conexões e garantindo um cérebro mais ágil.
SERVIÇO:
Supera Belo Jardim
Endereço: Rua Floriano Peixoto, 68 – Centro – Belo Jardim
e-mail: belojardim@metodosupera.com.br
Telefone: 81 3726.2125