Folião pode gastar até 2.400 calorias por dia no Carnaval do Recife e Olinda

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Quem pula o Carnaval no Recife e em Olinda pode enfrentar um verdadeiro teste físico. Segundo o personal trainer Diógenes Mariano, um folião pode gastar até 2.400 calorias em um único dia, número comparável ao de uma meia-maratona.

No desfile do Galo da Madrugada, quem não tem hábito de correr pode queimar até 2.200 calorias em cinco horas de festa. Já em Olinda, o gasto pode ser ainda maior devido ao esforço extra exigido pelas subidas e descidas das ladeiras.

Especialistas alertam para riscos como desidratação e exaustão física, especialmente para quem não tem uma rotina ativa. A recomendação é hidratar-se bem e respeitar os limites do corpo para evitar dores e complicações de saúde.